칼륨이 몸에 미치는 영향

칼륨은 우리 몸에서 필수적인 미네랄로, 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 칼륨 수치가 너무 높거나 낮으면 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이번에는 칼륨의 역할, 고칼륨혈증, 저칼륨혈증의 원인과 증상, 그리고 이를 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.  칼륨의 역할칼륨은 주로 세포 내에 존재하며, 다음과 같은 핵심 기능을 수행합니다:신경과 근육 기능 조절: 칼륨은 신경 신호 전달과 근육 수축, 특히 심장 근육의 리듬을 유지하는 데 필수적입니다.체액 균형 유지: 나트륨과 함께 체액 및 전해질 균형을 조절해 혈압을 안정시킵니다.산-염기 균형: 혈액의 pH를 적정 수준으로 유지하는 데 기여합니다.칼륨은 바나나, 감자, 시금치, 아보카도 같은 음식에서 쉽게 얻을 수 있습니다.하지만..

2025.04.13